"Das Üben des Taekwon-Do hat Vorteile im physischen und mentalen Bereich. Physische Vorteile während des Trainings sind unter anderem die Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit. Im Speziellen gehören dazu die Stärkung des Herzkreislauf-Systems durch die reine Bewegung während des Ausübens des Sports, die Erhöhung von Beweglichkeit durch regelmäßiges Dehnen des Muskelapparats und die Förderung der Koordination durch Einstudieren der Bewegungsabfolgen, wie z.B. im Formenlauf (Tul). Des Weiteren dient das Taekwon-Do Training auf der mentalen Ebene unter anderem der Förderung der Konzentration z.B. durch präzises Ausführen der Techniken, aber auch der Erhöhung der Reaktionsfähigkeit bei Partnerübungen."
Meister Jürgen Schmidt VII. Dan - Sportlicher Leiter
